понедельник, 2 декабря 2013 г.






Дзюдо — философия, спорт и боевое искусство, родившиеся в Японии и завоевавшее популярность во всём мире. Техника дзюдо основывается на бросках и борьбе в партере (удержания, болевые и удушающие приемы). Подготовка дзюдоиста состоит из упражнений для развития силы мышц и подвижности суставов, отработки приемов с партнером и «рандори» – учебных поединков. Большое внимание уделяется различного рода страховкам – специальным действиям, позволяющим избежать травм при падении, и акробатике.