6 КЮ. Белый пояс
- РЭЙ – ПРИВЕТСТВИЕ (Поклон)
- Тачи-рэй – Приветствие стоя
- Дза-рэй – Приветствие на коленях
- ОБИ – ПОЯС (Завязывание)
- ШИСЭЙ – СТОЙКИ
- ШИНТАЙ – ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
- Аюми-аши – Передвижение обычными шагами
- Цуги-аши – Передвижение приставными шагами
- вперед-назад
- влево-вправо
- по диагонали
- ТАЙ-САБАКИ – ПОВОРОТЫ (ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ТЕЛА)
- на 900 шагом вперед
- на 900 шагом назад
- на 1800 скрестными шагами (одна вперед, другая назад по диагонали)
- на 1800 скрестными шагами (одна назад, другая вперед по диагонали)
- на 1800 круговым шагом вперед
- на 1800 круговым шагом назад
- КУМИКАТА – ЗАХВАТЫОсновной захват – рукав-отворот
- КУДЗУШИ – ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ
Маэ-кудзуши Вперед Уширо-кудзуши Назад Миги-кудзуши Вправо Хидари-кудзуши Влево Маэ-миги-кудзуши Вперед-вправо Маэ-хидари-кудзуши Вперед-влево Уширо-миги-кидзуши Назад-вправо Уширо-хидари-кидзуши Назад-влево - УКЭМИ – ПАДЕНИЯ
Еко (Сокухо)-укэми На бок Уширо (Кохо)-укэми На спину Маэ (Дзэнпо)-укэми На живот Дзэнпо-тэнкай-укэми Кувырком
5 КЮ. Желтый пояс
- НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
- КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Хон-кэса-гатамэ Удержание сбоку Ката-гатамэ Удержание с фиксацией плеча головой Еко-шихо-гатамэ Удержание поперек Ками-шихо-гатамэ Удержание со стороны головы Татэ-шихо-гатамэ Удержание верхом - Дополнительный материал
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
4 КЮ. Оранжевый пояс
- НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
- КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
- Дополнительный материал
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
3 КЮ. Зеленый пояс
- НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
- КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
- Дополнительный материал
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
2 КЮ. Синий пояс
- НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
- КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
- Дополнительный материал
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
1 КЮ. Коричневый пояс
- НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
- КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
- Дополнительный материал
КИНШИ-ВАДЗА – ЗАПРЕЩЕННАЯ ТЕХНИКА
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙДаки-агэ Подъем из партера подсадом (запрещенный прием) Кани-басами Бросок двойным подбивом «ножницы» (запрещенный прием) Кавадзу-гакэ Бросок обвивом голени (запрещенный прием) Аши-гарами Узел бедра и колена (запрещенный прием) Аши-хишиги Ущемление ахиллова сухожилия (запрещенный прием) До-джимэ Удушение сдавливанием туловища ногами (запрещенный прием)
Комментариев нет:
Отправить комментарий